最終更新日: 2018/10/04

【筋トレ開始2ヶ月目の報告】流石に2ヶ月も続けると、体はそれなりに変化する。

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ミニマリストしぶ

ミニマリストしぶ

余白の塊です。座右の銘は「少数精鋭」■ less is 監修デザイナー ■ Minimalist Inc 代表取締 ■ 著書「手ぶらで生きる」

 

 

筋肉は、裏切らない!

0ヶ月目:体脂肪率8%・167cm・47kgの筋肉ミニマリスト、筋トレに魂を捧げます。

1ヶ月目:【筋トレ開始1ヶ月目の報告】たった1ヶ月でも、肉体は変わる。