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ミニマリストしぶ
(株)Minimalist代表。福岡に住む23歳。著書の「手ぶらで生きる」は世界2ヶ国で翻訳されました。
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【筋トレ開始2ヶ月目】
体重48kg→48.8kg
体脂肪率8%→8%淡々と続けております。0ヶ月目と比較すると違いがよくわかる…胸や腹筋まわりの堀が深くなった。次で節目の3ヶ月目、ハードに追い込みます。 pic.twitter.com/hmYVOrna0j
— ミニマリストしぶ (@SIBU__) 2018年10月1日
マッスル感を盛れる画角 pic.twitter.com/92JXwOGwSh
— ミニマリストしぶ (@SIBU__) 2018年10月1日
体脂肪増えないかわりに、相当ハードに食べても太りにくいので、食事が一番苦労してます泣
— ミニマリストしぶ (@SIBU__) 2018年10月1日
腕立て、クランチ、スクワットの繰り返しを週に3回ほど。ひたすら家で自重トレーニングしてるだけです！
— ミニマリストしぶ (@SIBU__) 2018年10月1日
筋肉は、裏切らない！
