【筋トレ開始1ヶ月目の報告】たった1ヶ月でも、肉体は変わる。

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ミニマリストしぶ

ミニマリストしぶ

余白の塊です。座右の銘は「少数精鋭」■ less is 監修デザイナー ■ Minimalist Inc 代表取締 ■ 著書「手ぶらで生きる」

筋トレ開始前のしぶ:体脂肪率8%・167cm・47kgの筋肉ミニマリスト、筋トレに魂を捧げます。 

記録のため、後ろ・横の姿も写真に残しておきます。

「たった1ヶ月じゃ、そんなに変わらないだろう」とタカをくくっていましたが、予想外に変化があって驚いてます。

ただ筋トレ以上に、食べるのがシンドイですね泣

 

過去最高体重の52kgになるまで食事制限なしで食べまくる!」と一時的に食べまくってますが、予想外に増えない。

1ヶ月で2~3kgくらい増える見込みだったので…もう数ヶ月は食事を頑張らないとですね。

カロリーくれ!!