【筋トレ開始1ヶ月目の報告】たった1ヶ月でも、肉体は変わる。

The following two tabs change content below.
ミニマリストしぶ

ミニマリストしぶ

(株)Minimalist代表。福岡に住む23歳。著書の「手ぶらで生きる」は世界2ヶ国で翻訳されました。

筋トレ開始前のしぶ:体脂肪率8%・167cm・47kgの筋肉ミニマリスト、筋トレに魂を捧げます。 

記録のため、後ろ・横の姿も写真に残しておきます。

「たった1ヶ月じゃ、そんなに変わらないだろう」とタカをくくっていましたが、予想外に変化があって驚いてます。

ただ筋トレ以上に、食べるのがシンドイですね泣

 

過去最高体重の52kgになるまで食事制限なしで食べまくる!」と一時的に食べまくってますが、予想外に増えない。

1ヶ月で2~3kgくらい増える見込みだったので…もう数ヶ月は食事を頑張らないとですね。

カロリーくれ!!