【筋トレ開始3ヶ月目の報告】節目の3ヶ月目、やや鈍化したか?

The following two tabs change content below.
ミニマリストしぶ

ミニマリストしぶ

(株)Minimalist代表。福岡に住む23歳。著書の「手ぶらで生きる」は世界2ヶ国で翻訳されました。

早いもので、もう3ヶ月も経過しました。

2ヶ月前と比較すると微妙な変化ですが、筋トレをする前のヒョロヒョロ姿と比べると一目瞭然。

 

このま淡々と続けるとして、4ヶ月目は食事に集中しようかと。

食べるだけならまだしも、同時に筋トレを平行していると体重が増えにくい…

今月はオーバーに、とにかくカロリーを摂取していく所存です。

 

過去の記録

0ヶ月目:体脂肪率8%・167cm・47kgの筋肉ミニマリスト、筋トレに魂を捧げます。

1ヶ月目:【筋トレ開始1ヶ月目の報告】たった1ヶ月でも、肉体は変わる。

2ヶ月目:【筋トレ開始2ヶ月目の報告】流石に2ヶ月も続けると、体はそれなりに変化する。