【レビュー】指定した時間に自動でカーテンが開く「mornin」で睡眠の質が上がった

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ミニマリストしぶ

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"Minimalist"代表。現在22歳、福岡県出身の1995年生まれ。持ち物すべてを詰めたキャリーケース1つでの移動生活を終え、福岡にて4畳半の小さい暮らしを実践している。
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「カーテンを使いつつも朝の日差しで目覚めたい」

「めざましカーテンmorninの使い心地が気になる」

この記事はそんな疑問を持つ方へ向けて書いています。

どうも、ミニマリストのしぶです。(@SIBU__

つい先日まで、僕の部屋にはカーテンがありませんでした。

僕は「カーテンがあったら落ち着かない」と思っているくらいで、変態気質なのは重々自覚しています。

出典:「カーテン無し生活」の素晴らしさをミニマリスト男が語るよ

カーテン無し最高!なんて言っていた時期もありました。

しかし部屋に人を招き入れたり、部屋の写真を見せるたび「せめてカーテンくらいは付けろよ」と皆が揃って口にします。

 

そして先日も、テレビ出演した時にもコメンテーターさんにもカーテンに関するツッコミをされました。


それでも僕は頑なにカーテンを付けていませんでした。

プライバシーよりも、朝の日差しで目覚めることを優先していたからです。

 

そんな僕が見つけたのは「めざましカーテンmornin`」というカーテン自動開閉装置でした。

これさえあればプライバシーと朝日での起床を両立できる・・・!

この記事では「めざましカーテンmornin」の仕組みや使い勝手について書いていきます。

 

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「mornin」があれば指定した時間に自動でカーテンを閉会してくれる

上の画像が「mornin」で、自宅のカーテンレールに取り付けて使うデバイスです。

スマートフォンのアプリを通してタイマーをセットし、指定した時間になると自動でカーテンを開け閉めしてくれます。

 

アプリで目覚めの時間を指定しておくと・・・

 

下の動画のように、自動でカーテンが開くようになります。

自動でカーテンが開く姿を見ていると「未来に生きてる感じがするっ」とテンションが高まってきますね。

ちなみにmorinin本体は乾電池で作動します。

 

「mornin」を使って起きた生活の変化

プライバシーを守りつつも、朝日で目覚められるようになった

今まではとにかく朝日で起床するため「絶対にカーテンは使わない!」と意地をはっていたのですが、morninのおかげでその必要もなくなりました。

原始時代までさかのぼれば、本来ヒトは日の「光」で目覚めてきた生き物です。

スマホのアラームを使って「音」で起きるよりも「光」で目覚めるほうがスッキリ目覚めることができる上、光を浴びて体内時計をリセットすることもできます。

人の体は、照度2,500ルクス以上の光を浴びるとメラトニンの分泌が抑制される仕組みになっています。

電灯の光は300ルクス程度ですが、太陽光は曇りの日でも10,000ルクス以上の照度があるとされています。

つまり、朝に太陽の光を浴びるとメラトニンが減少し、スッキリとめざめることができます。

また、太陽の光には体内時計(概日リズム)を整える力がある事も知られており、朝にスッキリとめざめられるだけでなく、

就寝する時間帯に眠気が来るようになり、寝入りも良くなります。

出典:[めざましカーテン mornin’] ご自宅のカーテンにカンタン装着 カーテン自動開閉装置 朝の光で寝起きが変わる

普通、光で目覚めるためにはカーテンを外すか、他の人に頼んで起床時間にカーテンを開けてもらう頼むしか方法がなかったのに、morninのおかげで「カーテンを使いつつも朝日を浴びる」ことが可能になりました。

morninのある現代に生まれてきて良かったぁ

 

寝る時に真っ暗な部屋で眠れるようになった

今回カーテンを選ぶにあたって、遮光性の高いカーテンを購入しました。

そのおかげもあってか、就寝時の部屋がとても真っ暗!

今までずっとカーテン無しで寝ていたので気づかなかったのですが、カーテン無しでは外の外灯やお店の明かりが入ってくるので部屋が明るいままなんですよね。

それに就寝時に部屋が明るい状態だと眠りの質が低下するというデータもあるので、きちんと部屋は暗くしないと駄目なんですね。

参考文献:就寝時の「明かり」、実はデメリットばかり!? 肥満、うつ病、脳卒中リスクも 

 

PS

カーテンの詳細をツイッターで質問されたのですが、近所のホームセンターで売っているプライベートブランドのアイテムを購入しました。

MrMaxオンラインストアMrMax 4枚セット遮光カーテン SH(幅100×丈178cm) ブラウン SH4-10178BR【送料無料】: オンラインショップ

これのアイボリー版だと思われます。(同じアイテムがネット上に見つかりませんでした。)

左右2枚で3000円程度だったので、値段の割に高級感があって気に入っています!

 

morninでプライバシーを守りつつ、睡眠の質も向上させよう

わざわざ自分が動かなくても、カーテンが自動で開閉するってとても便利です。

最初は「スマホと接続できて自動でカーテンを開閉できるデバイスなんて、さぞかしお値段も高いのだろう」と思っていたのですが、意外にもお値段が4000円以下とそこそこリーズナブルな商品でした。

※ただしmornin1つだとカーテンの左右どちらかしか開け閉めできないので、左右両方を開け閉めするためには2つ購入する必要があるので注意

カーテンを持つ持たないに拘っていない人も、睡眠の質を上げたいならぜひとも試してほしいアイテムです。

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