「毎日コツコツ」よりも「短期集中」でメリハリつけたい派です

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ミニマリストしぶ

ミニマリストしぶ

“Minimalist”代表。福岡在住、4畳半の23歳。著書「手ぶらで生きる」が発売日に重版&Amazonベストセラー1位に。「MINIMALS」商品デザイン監修。

僕自身ブログを書くという習慣が4年も続いていますが、決して毎日コツコツ続けてきたからじゃない。

半年も毎日書いたかと思えば、今度は1ヶ月も書かなかったり。だけど4年という歳月でみれば、コツコツ続けられてます。

これがもし「毎日、必ず続けなさい」と義務でやっていたら、絶対に4年も続いてなかったでしょう。

 

最近だと、筋トレもそうですね。

筋トレは科学的にも「週2で十分、むしろそうするべき」と言われていて、毎日鍛えちゃうとオーバーワークで逆効果になる。

ブログも筋トレも「やるべき時に、やれば良い」から、結果として長続きしているんだなと。

僕はどうやら「短期集中」をコツコツ頑張るタイプみたいです。