CATEGORY 書評

アンチエイジング

【閲覧注意】行ってはいけない外食、行って良い外食は?サラダバーの野菜がパリパリな理由。

”行ってはいけない外食”。なかなか興味をそそるタイトルの本ですね。 サラダバーの野菜がパリパリな理由 サクっとした揚げ物の正体とは? 「ポテトサラダ」よりも「トマトサラダ」が安心な理由 「行ってはいけない店」の判断基準 …

ミニマリスト

「限りなく少なく」豊かに生きる為の「減らすべき習慣」を科学的根拠に基づいて説明する。

物を捨てる。断捨離をする。 「減らす」「捨てる」行為は一種の快感、エクスタシーを感じる行為でもあります。 余分な物事を排除していくと、それまで生きがいだと思っていた「達成すること」や「所有すること」よりも、自分の人生をい…

アンチエイジング

「食べないと死ぬは本当?」8年間飲まず食わずの不食から学ぶ「こだわらない」生き方。

人間なんだからお腹が空いたらご飯を食べるのは当たり前。ご飯を食べるなんて行為は当たり前すぎて 「食」について考える機会があるとすれば、ダイエットをするために食べる量を減らすとか健康的な食事をして体作りをするといった事が大…