【ミニマムライフコスト計算】

家賃・住宅ローン：
（メモ）→

電気代：
（メモ）→


ガス代：
（メモ）→


水道代：
（メモ）→

スマホ代：
通信キャリア：
プラン名：
毎月のデータ使用量：
（メモ）→

WiFi代：
通信キャリア：
プラン名：
（メモ）→

日用品費：
（メモ）→


食費：
（メモ）→

娯楽・交際費：
（メモ）→


任意の保険（生命保険など）：
（メモ）→



その他（車や駐車場代など）：
（メモ）→


サブスクA：
（メモ）→

サブスクB：

（メモ）→


サブスクC：
（メモ）→

ーーーーーーー
生活費の合計：
ーーーーーーー

年金：
（メモ）→

保険料（国民健康保険or社会保険）：

（メモ）→

ーーーーーーー
上記保険も入れた生活費の合計：
ーーーーーーー

感想：

※上記の項目以外にも「サブスクD」「奨学金」などご自身オリジナルで項目を制作してもOKです。
※食費や電気代など変動があるものは「直近3ヶ月の平均」をご記入ください。

【ミニマムライフコスト改善ワーク】

⭐️STEP1：「ミニマムライフコスト計算」で判明した額と、削減アイデアの記入

あなたが生きるために最低限必要なお金（ミニマムライフコスト）を見直すための課題です。
少ないほど「いざとなったら、この金額さえあれば大丈夫」という安心感が得られます。
削減アイデアを考えて、実行に移す期日も設定していきましょう！

削減アイデア：
削減額：　円
実行期日：　月　日

削減アイデア：
削減額：　円
実行期日：　月　日

削減アイデア：
削減額：　円
実行期日：　月　日

現在のミニマムライフコストの合計：　円
→削減後のミニマムライフコスト：　円

※コスト計算しながら解約を進めたモノなど「既に削減した費用」がある場合も記入お願いします。
※項目の数が足りなくなった場合はコピーアンドペーストして追加お願いします。

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⭐️STEP2：「節約によって増えるお金」を計算する

STEP1の削減額から計算して、1年後〜10年後に増える額を計算しましょう。
1ヶ月単位では少ない額に見えても、1年〜の長期スパンで見ると大きな額になっているので
節約のモチベーションになります！

1年後： 円
3年後： 円
5年後： 円
10年後： 円

💡ポイント
ここで計算したお金は、あなたが「我慢」するためのお金ではありません。
あなたの「理想の未来」を叶えるための、大切な”原資”です。

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⭐️STEP 3: 「欲しいモノ・やりたいこと・やりたくないこと」を明確にする

節約で生まれたお金と時間を、何に使いたいですか？
あなたの「本当の望み」をリストアップしていきます。

もし「欲しい・やりたい」が思い浮かばない場合はどうしても欲しいものや、やりたいことが思い浮かばない時は、視点を変えてみましょう。
「やりたくないこと」を書き出すことで、本当に望む生き方が見えてきます。

・欲しいモノ/やりたい/やめたいコト：
・なぜ？それのために何を減らす？：
・金額：
・目標期日：　年　月　日

・欲しいモノ/やりたい/やめたいコト：
・なぜ？それのために何を減らす？：
・金額：
・目標期日：　年　月　日

・欲しいモノ/やりたい/やめたいコト：
・なぜ？それのために何を減らす？：
・金額：
・目標期日：　年　月　日

合計金額： 円

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⭐️STEP 4: あなたにとっての「お金の自由」を考えるワーク

最後に、あなた自身の価値観と向き合ってみましょう。ここでの答えが、あなたのお金との付き合い方のコンパス（指針）となります。

あなたにとって、「お金の自由」とは何ですか？

【自由に記述してください】
ここに記入

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お疲れ様でした！

このワークシートは、一度書いたら終わりではありません。あなたの価値観やライフステージの変化に合わせて、何度も見直し、書き換えてみてください。

このワークシートが、あなたらしい、豊かで自由な人生への第一歩となることを心から願っています。